|
и всего то... 😕
|
172.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 63.03g | Carb: 186.58g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Сахаром, Терра Овсянка. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Горчица, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinakhrul's weight history
|