Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 97.35g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриное Филе Вареное, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Сыр Альпийский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|