Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 89.33g | Carb: 161.29g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29%, Семга на Пару, Лук, Морковь, Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Dinner: Миндаль, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Большая Кружка Сметана 15%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Грейпфрут, Baraka Финики Отборные, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|