Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
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1118 kcal
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Fat: 41.77g | Prot: 78.98g | Carb: 109.90g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ, カルビー フルーツグラノーラ. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 棚橋食品 なめらか絹とうふ. Snacks/Other: ザバス ソイプロテイン100. more...
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gaining 1.0 lb a week
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