Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
210.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 104.48g | Carb: 220.37g.
Breakfast: Гречка, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Сахар, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Творог 2%, Мёд. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|