|
Убойная тренировка.
|
224.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 51.31g | Carb: 214.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Растворимый Кофе (из Порошка), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Домашняя Кухня Лосятина, Редис, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Леовит Кисель Очищающий, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Три недели ровно , как сижу на ПП и результат - 6 кг. Урааааа!!!!
02 Feb 18 by member: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|