Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
130.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2016:
|
888 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 43.46g | Carb: 75.47g.
Breakfast: Гринагро Сметана 15%, Сырник, Владхлеб Подольский Хлеб, Морковь, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Фрима Сухие Сливки, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макфа Гречка на Воде, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ооо" Настя" Овсяное Печенье из Отрубей, Печенье Овсяное II, Сахар, Жимолость, Ратимир Колбаса Молочная. more...
|
|
1553 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mezenina_av's weight history
|