|
sadzone na szynce + sałatka + hummus
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 58.06g | Carb: 153.15g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Humus, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko Sadzone, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Suszone Pomidory, Szpinak, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Słonecznik, Orzeszki Piniowe (Pignolias). Dinner: Czosnek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Banan, Awokado, Miód, Łaciate Mleko 3,8%, Pomarańcze, Oskroba Piernik Staropolski. more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|