|
Каждый первый день месяца, а так же через 2 недесли после, по традиции, я записываю свои данные вот в такую тетрадочку. Веду ее с 2010года. Так что я могу ненадолго вернуться в прошлое и вспомнить какой была, сравнить какой стала. Это мотивирут!!;)
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 67.47g | Carb: 139.54g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Грейпфрут, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, АТБ Хлебцы Классические. more...
|
|
1946 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|