Ekaterina_Z91's Journal, 01 February 2018

175.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1237 kcal

Fat: 40.20g | Prot: 95.68g | Carb: 120.59g.   Breakfast: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Замороженная Черника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Русский аппетит Горчица Русская, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Укроп, Черный Перец, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ласковое Лето Творог 3%, Рыба Тушеная. more...

2284 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...