Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 118.14g | Carb: 109.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Авистрон Икра Сига, Гречка Отварная. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Приосколье Фарш Куриный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клюквенное, Белая Долина Творог 0%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|