Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 73.62g | Carb: 111.99g.
Breakfast: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Частная Пасека Мед Цветочный, Авокадо Авокадо, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Рыбий Жир Лосося, Лианозовское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ Диетический, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Салат Ромэн или Соз, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником. Dinner: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой . Snacks/Other: Миланья Творожок Банан и Злаки . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|