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23 dias de reeducação alimentar e 5.3kg perdidos. O melhor de tudo é emagrecer sem passar fome ou prejudicar a saúde
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
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364 kcal
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Fat: 7.65g | Prot: 45.77g | Carb: 25.87g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
Que maravilha! Tem feito atividade física?
03 Feb 18 by member: grasiele_bueno
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Ainda não, mas por falta de tempo.
06 Feb 18 by member: gisa_fjv
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Com ra eu consigo emagrecer no máximo 4kg por mês. Como você tem feito?
06 Feb 18 by member: Sttephanniezago
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Eu fiz umas jacadas neste mês, foram 3,2 kg. Firme aí, nos primeiros meses perde mais rápido, mas não dá pra desistir hein!!! Eu estou muito feliz, em 3 meses se foram 13 kg e alguma coisa. 💪🏽
07 Feb 18 by member: grasiele_bueno
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