Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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129.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
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1012 kcal
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Fat: 73.80g | Prot: 65.76g | Carb: 19.63g.
Breakfast: Dulano Prosciutto Cotto, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Bonduelle Gemüsemais, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art. Dinner: Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gut Ponholz Delikatess Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Seeberger Nussmischung. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir Annabelle😘
30 Jan 18 by member: sandram.80
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30 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Moin !
Wie geht es euch?!
31 Jan 18 by member: AnnabelleTur11
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31 Jan 18 by member: sandram.80
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Danke, mir auch, die nächsten 4 Tage sind ja frei! 😀😀😀
31 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Mir geht es auch gut, 2 Tage arbeiten und wieder Wochenende 😀😀
31 Jan 18 by member: MoFu27
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