Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 66.39g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Кофе, Банан. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарин, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дэмка Ветчина Коломенская, Помидоры. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterinabonn's weight history
|