Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
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1093 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 88.86g | Carb: 40.38g.
Breakfast: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico. Lunch: Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Peito de Frango, Queijo Prato Lanche Cristal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. more...
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gaining 0.3 lb a week
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