|
ура, вес хоть немного сдвинулся)
|
146.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 104.44g | Carb: 98.07g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Рулетики с Творогом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис Жареный в Скорлупе (Fruto Bar). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|