Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 121.06g | Carb: 67.05g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо , Круглый Год Говядина "Московская" Копчено-Вареная. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|