Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
214.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 114.08g | Carb: 253.11g.
Breakfast: Рафинад, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Круассан с Курицей Скуратов. Lunch: Рафинад, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рафинад, Капустный Салат, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|