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Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
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1571 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 128.90g | Carb: 172.18g.
Breakfast: K-Classic Delikatess Kasseler, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Dulano Gourmet Rohschinken, Kaffee. Lunch: Rama 100% Pflanzlich, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei, Süßkartoffel. Dinner: K-Classic Hummus Pikant, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Kaufland Harzer Roller, Birnen, Heidelbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. more...
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 Comments
Ist das eine Süßkartoffel? Wie hast du das zubereitet?
28 Jan 18 by member: goldenlooni
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Die Zubereitung ist denkbar einfach und hat so lecker geschmeckt.
Pro Person eine Süßkarttoffel schälen un der Länge nach halbieren. Auf Backpapier im Backofen bei 180 - 200°C für 30-40 min. gegart.
Dann die flachen Seiten mit einem Teelöfel ausgehölt und in jede Hälfte ein Ei gefüllt.
Vorher kann man die Hälften noch mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen. Das Ganze nochmal für etwa 15 - 20 min. in den Backofen. Fertig
28 Jan 18 by member: Berni1960
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