macierz's Journal, 14 December 2011

247.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1340 kcal

Fat: 49.41g | Prot: 55.46g | Carb: 169.90g.   Breakfast: Masło, Chleb Biały, Kawa (Parzona z Fusów), Herbata bez Cukru, Dżemy i Konfitury. Dinner: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce). Snacks/Other: Kanapka z Szynką i Serem, Kanapka z Szynką i Serem. more...

2738 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...