Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 73.07g | Carb: 268.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Меридиан Морская Капуста Салат, Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Мёд, Напиток из Шиповника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|