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Lanchinho! Cortei ovos, amendoim, queijos, bacon e iogurtes uns dias a conselho de mamãe que diz que eles "fermentam" na barriga e formam gases! Se é verdade, não sei, mas estou me sentindo melhor, o estufamento monstro da barriga FINALMENTE reduziu 80%!
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
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1960 kcal
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Fat: 73.57g | Prot: 148.58g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Pe Pettit Bolacha de Água e Sal. Lunch: Maracujá, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango, Pão de Queijo. more...
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1946 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
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