Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
2375 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 133.26g | Carb: 249.33g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Diamant Cukier Biały, Strzałkowo Twaróg Półtłusty, Pastani Makaron Durum. Lunch: polędwica sopocka, gouda światowid, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Dinner: Aldi Mleko Milsani 1,5% UHT, Soft Boiled Egg. Snacks/Other: Vitanella Napój Multiwitamina, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|