Wie nix🤔 Kein Gramm bis jetzt!
27 Jan 18 by member: schockokrossi
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Sie isst wohl heimlich! Scherz!😂🤣
27 Jan 18 by member: schockokrossi
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Sie hat 2,5 kg abgenommen ich hab gesagt is doch ok nur Geduld es liegt am Stuhlgang sie muss alle 2 - 3 Tage das is wenig und nimmt mittlerweile Flohsamen
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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viiiel trinken. am besten auch vor dem essen ein glas wasser
27 Jan 18 by member: mbkrebs
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Ja dann Frauen nehmen auch weniger schnell ab wie Männer! Ja und sie braucht mehr Ballaststoffe und viel trinken dann!
27 Jan 18 by member: schockokrossi
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Sie Trinkt eigentlich genügend da achte ich ja drauf bis zu 3 Ltr
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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in einem Monat.Na Glückwunsch für 2.5 Kilo.!! Ganz ehrlich ist eine sehr gesunde Abnahme.13 kg in einem Monat finde ich eher sehr bedenklich.1000 Kal am Tag Mhm.. Kann man machen..empfehlen würde ich es Niemanden.
27 Jan 18 by member: h.angelika
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Viel Sauerkraut, hilft mir immer gut und hat wenig Kalorien
27 Jan 18 by member: schockokrossi
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Sie hat schon seit langem Probleme mit dem Stuhlgang ca 1/2 Jahr
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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h.angelika als ich vor 4 Jahren in der Reha war haben die mich 6 Wochen auf 1000 kcal gehalten und es hat geklappt klar setz ich es wieder rauf aber erst mal so
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Ok werde mal eine Sauerkraut Kur mit ihr machen
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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kenne ich. Mein Mann hat in einem Monat 5 kg weg. (er ist wohl endlich richtig eingestellt bei den tabletten) und ich hab 2 kg weniger dann wieder 2,5 drauf usw. bei mir ist der Wurm drin obwohl ich nur 1.300 kcal esse. Ich dürfte ca. 1.600. hab mich aber so eingetragen das ich noch Puffer habe.
von meinen knapp 20 kg die ich runter hatte hab ich mittlerweile 7 wieder drauf. Ich bin nur noch frustriert
27 Jan 18 by member: isamaus1980
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Nein isamaus nicht den Kopf in Sand stecken es wird nur Geduld vielleicht liegt es an der Bewegung kann das sein ?
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Mein Neffe bekommt von meiner Schwägerin dann immer Pflaumensaftschorle
27 Jan 18 by member: Gänseblümchen80
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Ich muss nur die zusätzliche Bewegung noch in mein Plan bekommen.
Meine Bewegung heute: 4 Körbe Wäsche zusammenfalten und weg räumen, Waschmaschine befüllen und aufhängen und ein Spaziergang. mehr ist manchmal dann echt nicht drin.
Ich hab die ersten 20 kg genau mit den Pensum an Bewegung abgenommen. deswegen ärgere ich mich so. fühle mich mittlerweile schon wieder richtig fett
27 Jan 18 by member: isamaus1980
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Isamaus das hab ich auch schon hinter mir Wäsche angeschlossen Einkaufen gefahren alles in Keller getragen das mal 4
Wäsche aufgehängt jetzt gefrühstückt mach jetzt das Bett im ersten stock hatte gestern das Haus geputzt und hatte am Ende über 3000 Schritte
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Sorry 2554 Schritte
Du darfst den Kopf nicht in Sand stecken es geht weiter
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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wasser mit Zitrone, eisenwerte abklären ( zu niedriger wert kann bei Frauen das Abnehmen beeinflussen), Makros ansehen, viel Bewegung - Haushalt kann echt wie Sport sein, macht dazu doch mal Musik an , ich "tanze" dann immer beim Haushalt machen = mehr Bewegung + gute Laune 🎶😁
27 Jan 18 by member: FluffelSchaf
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Gute Laune? kann man das so kaufen? Haushalt und Wäsche macht bei mir eher schlechte Laune.
Einkauf hatte ich gestern hinter mir.
Am we kommen mehr Schritte zusammen als wenn ich arbeiten gehe.
27 Jan 18 by member: isamaus1980
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FluffelSchaf bist ja süß
ja mach ich das nächste mal hört sich gut an mit Musik 🎶
Der Eisenwert müsste stimmen wir gehen regelmäßig zur Blutspende
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
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