cosharel's Journal, 27 January 2018

143.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1131 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 88.52g | Carb: 96.90g.   Breakfast: Азбука Вкуса Сырники. Lunch: Кофе Латте (Обезжиренное), Семушка Курага, Рузская Ряженка 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное. more...

1999 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...