|
✍️😌 не удержалась и съела две порции салата, получилось больше нормы, ожидаю завтра плюс ... но пока ещё есть небольшая надежда 😜
|
153.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 49.09g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. Lunch: Кофе, Карамель, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат Мясной. Dinner: Хлеб, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|