|
Меня зовут Сергей. Рост 168 вес был в начале ПП 107 кг. О ПП раньше даже не помышлял. Мол две жесткие тренировки в неделю, плюс ходьба каждый день и не надо никаких ограничений в еде. Но не тут то было. В течении ноября , декабря и части января стал стремительно набирать кг. Со 100 кг в итоге прыгнул на 107.8 и призадумался. Посоветовался с тренером. Сижу на ПП. За 2,5 недели -5 кг. Раньше я думал, что ПП для меня невозможно и при нем жить не реально. Оказалось можно жить и даже нужно. Всем удачи!!!!
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 50.53g | Carb: 226.68g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Борщ, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Имбирный Эль. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
|