Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 88.50g | Carb: 114.75g.
Breakfast: Кофе, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хлебпром Хлеб Пастуший, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Капуста Белокочанная. Dinner: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mutant Mutant Whey, Зеленая Улица Смесь Орехов IQ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|