Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 59.55g | Carb: 121.56g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ассорти, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|