Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
691 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 31.44g | Carb: 69.57g.
Breakfast: Рулет с Лаваша (Сырок Плавленный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копчёная), Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром. Dinner: Семга Слабосоленая, Чай, Сыр Гауда, Капуста Тушеная без Масла, Рулет с Лаваша (Сырок Плавленный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копчёная). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Рулет с Лаваша (Сырок Плавленный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копчёная), Вино Сухое, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kachena4's weight history
|