Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 73.34g | Carb: 250.74g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Яблоко, Дикси Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!!!Nastasja!!!'s weight history
|