Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 84.01g | Carb: 155.76g.
Breakfast: Кофе Латте, Круассан с Курицей Скуратов. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат, Гуляш из Говядины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|