|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
2434 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 163.49g | Carb: 214.65g.
Breakfast: Muz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Dinner: Çökelek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Biber, Dardanel Ton Ton Balık, Armut, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Snacks/Other: İrmik Helvası, İçli Köfte, Big Joy Big Whey Protein. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atasoy46's weight history
|