Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 74.50g | Carb: 205.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, J7 Сок Красный Апельсин, J7 Сок Томатный, Кофе. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Огурец (с Кожурой), Царицыно Грудинка, Яичный Белок, Яичница, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
444 Tat's weight history
|