Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 89.24g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Чай, Мясоград Котлеты Куриные (Альпийские). Lunch: Банан, Астория Соус Барбекю, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Мясоград Котлеты Куриные (Альпийские). Dinner: Чай, Зефир, Просто Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ЯНТА Варенец 3,2%. Snacks/Other: Чай, Сладкая Булочка, Курица Вареная. more...
|
|
1513 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|