Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 113.21g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Хреновина, Ратибор Варенье Абрикосовое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Сига, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Борщ. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Лента Куриный Фарш. Snacks/Other: Ашан Киви, Белая Долина Творог 0%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|