Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
216.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 85.58g | Carb: 146.67g.
Breakfast: Кофе Латте, Круассан с Курицей Скуратов. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|