|
Сегодня плановая Кето закупка:) за кадром арахис еще. нашла колбасу с нормальным(вроде бы составом), с 0 углеводов и майонез 2 угля на 100г. хотела готовить майонез сама,но как то лень:) будем кушать такой. состояние отличное, сейчас ем и бегу на треню ❤
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 51.46g | Carb: 15.15g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Сало, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Арахис, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
|
 Comments
какие принципы у кето? много слышала но не знаю что это такое
22 Jan 18 by member: Танечкалапуля
|
Очень много информации в интернете. Но если в кратце - это безуглеводная(почти) диета. В которой упор идет на жиры. Т е 70-80% жир, 5% углеводов, остальное - белок.
За счет дефицита углеводов, организм в итоге переключается на альтернативный метод энэргообеспечения. С глюкозы на кетоны.
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|