Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
206.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
2850 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 310.66g | Carb: 254.57g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивный Берег Рыба Масляная. Lunch: Помидоры, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Окей Форель Карельская. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|