willi Muehlenbaeumer's Journal, 21 January 2018

21.1.18 -:)🌷🌷🌷🌷🌷 SONNTAG 🌷🌷🌷🌷🌷 :-)
;-)Guten Morgen Zusammen ;-)
Das Frühstück ***** 536 kcal👍✌
Fuetec Salami (EL POZO)
Gouda mit Kreuzkümmel (Netto)
1.Spiegelei mit Tomate und Zwiebeln
(wieder in Herzform.hihihi)
heisser Apfelsaft (Sternfrucht)
u.s.w.

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1448 kcal

Fat: 55.58g | Prot: 89.60g | Carb: 150.54g.   Breakfast: Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tomaten, Fruchtstern Apfel Nektar, Spiegelei ohne Fett, Italiamo Salame Abruzzese, Gouda, ElPozo Fuetec. Lunch: RUF Pudding Vanillegeschmack, Seitenbacher Klare Suppe, Bratensoße, Erbsen, K-Classic Ganze Kartoffeln, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Belbake Heidelbeer Torte. more...

2685 kcal

Activities & Exercise: Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...