Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 79.69g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Хлеб, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе с Молоком, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный». Lunch: Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Шоколадные Вафли, Мясо Оленя. Dinner: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2035 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 1 minute, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|