Sovay79's Journal, 19 January 2018

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Es geht voran! 😊

249.3 lb Lost so far: 15.4 lb. Still to go: 117.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 5.8 lb a week

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Comments

Sehr gutes Ergebnis für 3 Wochen. Super, weiter so! Guten Start ins WE!

19 Jan 18 by member: Nizzy1988

Super 👏🏻👏🏻

19 Jan 18 by member: Zouky01

Hey super 😉 weiter so ! Darf ich mal fragen was für eine Diät du machst ?

19 Jan 18 by member: Cat_Lizzy

Perfekt 😊👍🏼

19 Jan 18 by member: lisa_maries

Sieh zu das du mir ja bis juni unter 90 kommst !! 😘

19 Jan 18 by member: abdelaui

Habt vielen Dank! Ich bin zu Zeit gut motiviert und muss es nun endlich schaffen. Danke für eure Unterstützung ☺️👍 @cat_Lizzy: ich esse zur Zeit, basisch, ohne industriellen Zucker, keine Kohlenhydrate in Form von Brot, Nudeln, Reis, esse kein rotes Fleisch, kein Kaffee und kein Alkohol.... koche viel frisch und trinke seit Anfang des Jahres 3 l Wasser und Tee am Tag ☺️ Ich habe ziemlich miese Blutwerte... und musste nun was tun!!!

20 Jan 18 by member: Sovay79


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