Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 93.30g | Carb: 166.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Геркулесовая Каша на Воде, Инской Хлеб Целебный, ВкусВилл Баба Ромовая. Lunch: Морковь, Фасолевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Пирог с Капустой, Сметана , Картофель Отварной. Dinner: Белая Дача Салат Фриссе, Starbucks Брауни с Орехом Пекан, Окей Креветки Королевские Премиум, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|