Talita Araujo's Journal, 18 January 2018

187.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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499 kcal

Fat: 17.33g | Prot: 14.83g | Carb: 63.79g.   Breakfast: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral e Adoçante. Lunch: Panquecas Simples. Snacks/Other: Água, Leão Chá de Hortelã. more...

2701 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...