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Estou muito indignada de estar aumentando.. alguém aqui já fez o programa 5S? estava na low carb, emagrecendo... voltei pro 5S e comecei a engordar! introduzi frutas. essa foi, basicamente, a única diferença. e comecei a tomar os "nutraceuticos" do programa. não tô gostando desta engorda. a questão é que o programa é suuuuuper caro! como já paguei, queria continuar. que droga.
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
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379 kcal
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Fat: 8.31g | Prot: 7.84g | Carb: 76.46g.
Breakfast: Queijo Minas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. more...
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 Comments
fruta tem frutose...volta pra lowcarb e coma fruta moderadamente,
18 Jan 18 by member: rafaout7
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Como foi sua experiência com o 5S, BrunoWolff?
22 Jan 18 by member: Campinense
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rafaout7, sim, fruta tem frutose. uma pessoa não engorda por comer maçà, mesmo na low carb. pode reduzir a velocidade de emagrecimento, mas não vai engordar por causa disso.
22 Jan 18 by member: Campinense
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Descobrimos hoje porque eu engordei, aumentei massa magra em 2% na última semana.
22 Jan 18 by member: Campinense
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