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Freu mich 😀
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188.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
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1491 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 47.74g | Carb: 210.70g.
Breakfast: Putenwurst, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Honig, Vollkornsemmel, Frisch Gepresster Orangensaft, Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma, Espresso. Dinner: Brotland Vitalbrot, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Gelbe Paprika, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Snacks/Other: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Spekulatius. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Hast auch Grund dazu! Klasse, weiter so!
18 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Danke, alles ist gut so lange der Pfeil nich hoch geht😅😋
18 Jan 18 by member: Viomels
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