willi Muehlenbaeumer's Journal, 18 January 2018

18.1.18 Donnerstag.
;-)⛈ Guten Morgen zusammen 🌦🌧🌧🌧🌧 ;-)
Das Frühstück
Seranoschinken (Las Cuarentas)
Alter Schwede (Rücker)
1.Spiegelei ohne Fett gebraten
in Herzform (das Omen ?)😍
heisser Fliedersaft (Wiess Gard)
u.s.w.

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1562 kcal

Fat: 46.14g | Prot: 75.52g | Carb: 212.65g.   Breakfast: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Dinner: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Banane. more...

3638 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 6 hours, Painting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...