|
Липецких яблок привез брат.так хочется. скорее бы утро))
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 108.32g | Carb: 215.71g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Злака, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Яблоки Белый Налив, Винегрет без Масла, Приготовленная Камбала, Картошка Вареная. Dinner: Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Брокколи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Королек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Кубанский Молочник Творог 5%, Хурма Сушеная, ВкусВилл Сушеный Персик, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2267 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А я ем и перед сном яблоки, если хочу.
17 Jan 18 by member: tabuga1
|
не.я всегда хочу яблоки) поэтому только днем и не больше 2 шт в день. у меня своеобразный ритуал - наливаю чай или кофе с молоком,беру тарелочку красивую,нож, срезаю шкурку,нарезаю на дольки и наслаждаюсь))
кстати,утром не стала есть,кайф не тот на бегу.жду послеобедкенного времени теперь)
17 Jan 18 by member: olgaaa2007
|
Желаю насладиться яблочками по-полной!
18 Jan 18 by member: tabuga1
|
спасибо!) 2 маленьких сегодня уговорила. кайф!))
18 Jan 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|