Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
224.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
711 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 53.71g | Carb: 40.60g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Spainolli Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойа, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deadolphin_'s weight history
|